Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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73 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 113,46g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 64,71g.
Frühstück: 조미김, 겨자, 참기름, 닭안심, 배추김치, 밥, 풀무원 낫또. Mittagessen: 소우에크럿 /독일식 김치(내용물과 액체, 통조림), 밥, 참기름, 깻잎, 삼겹살, 상추. Abendessen: Sir Kensington's 아보카도 마요네즈, 반건조오징어, 삶은계란. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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