Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 17,72g | Eiw: 43,28g | Kohlh: 197,70g.
Frühstück: Pan Integral, Plátano, D'Gari Grenetina. Mittagessen: Cebollas, Jitomate, Huevo, Tortillas de Maíz. Abendessen: Manzana Verde, Frijoles Refritos (Enlatados), Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Plátano, Zumo de Limón. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
shadyweiss's Gewichtsverlauf
|