Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 52,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Грецкие Орехи, У Палыча Торт Кофейный, President Творог 9%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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KatyaK2017's Gewichtsverlauf
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