Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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136,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 126,46g | Eiw: 116,01g | Kohlh: 22,58g.
Frühstück: Johnsonville Beef Brats, Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Large White Grade A Eggs. Mittagessen: Cooked Spaghetti Squash, Galbani Whole Milk Mozzarella Cheese, Green Mill San Marzano Pizza Sauce, Ralphs 90% Lean Ground Beef Sirloin. Abendessen: Steak (Lean and Fat Eaten), Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Colby Jack Cheese. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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erikfullmer's Gewichtsverlauf
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