Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 173,62g | Kohlh: 161,53g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Notre Jardin Pois Chiches, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Aubergine. Abendessen: Carrefour Tomates Cerises Italie, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Auchan Amandes Décortiquées, Alesto Mélange de Fruits Secs, Jack Daniel's Whisky, Carottes, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Monoprix Truite Fumée , Concombre (Pelé), Envia Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Bulk Powders Caséine Micellaire. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Pacos21's Gewichtsverlauf
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