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85,4
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85,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Mittagessen: Лента Рис с Морковью и Луком, Избенка Сыр Шевр, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Abendessen: Жигули Пиво Барное, Зеленый Чай, Мёд, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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