Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 251,74g.
Frühstück: Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Овсянка, Банан. Mittagessen: Сметана, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Тушеный с Мясом, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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