Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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123,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3217 kcal
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Fett: 138,51g | Eiw: 112,67g | Kohlh: 368,40g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, McVitie's Chocolate Hobnobs. Mittagessen: Costa Coffee Latte (Primo). Abendessen: Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Chicken Thigh Meat and Skin, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kit Kat Kit Kat, Kit Kat 4 Finger Kit Kat. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta Orange. mehr...
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7206 kcal
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Bewegung:
Fußball (American) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Boxen - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Studieren - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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