Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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118,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 95,74g.
Frühstück: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Льняные Семена, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Mittagessen: Дары Кубани Томатный Сок, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Global Village Хрен Столовый, Красная Цена Капуста Квашеная, Окраина Холодец Куриный. Abendessen: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Винегрет без Масла, Гречка с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Киви. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bonita1963's Gewichtsverlauf
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