Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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967 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 106,06g.
Abendessen: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сахар. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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