|
Diyet ve spora başladım gerçekten yemiyorum haftada 3gün spora gidiyorum hiç eksilmiyorum bi fikri olan var mı?
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
711 kcal
|
Fett: 44,13g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 11,32g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Işkembe. Abendessen: Karnabahar Graten, Sütaş Süzme Yoğurt , Kızarmış Yumurta, Karalahana. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Belki bir anda kilo kaybı olur umutsuz olmayın devam edin.
14 Nov 18 vom Mitglied: eeylemcee
|
Tahliller yaptırdınız mı ? Bazı insanlar vücutta başka bir sorun olmasından kilo veremiyor.
14 Nov 18 vom Mitglied: eeylemcee
|
Tahşil cok onceden yaptırmıstım ama ilk spora baslandıgında kilo artışı olanları duymustum dogrumu
14 Nov 18 vom Mitglied: Damlalay
|
O kılo degildir kas dır alınan oda fazla gösterir tartıya dgil aynaya ve mezuraya bakın moral açısından da dogru olanda bu dur
14 Nov 18 vom Mitglied: tugbazvoo
|
Yeni başladıysanız normal. Sporu tam olarak yaptığınızda ve diyeti devam ettirdiğinşzde sonucu görürsünüz biraz sabır😊
14 Nov 18 vom Mitglied: hindiba
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Damlalay's Gewichtsverlauf
|