|
Gym last night, 4k calories, 9 hrs sleep
|
130,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2615 kcal
|
Fett: 124,48g | Eiw: 186,76g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Member's Mark Organic Virgin Coconut Oil, Bananas, Baby Spinach, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Byrne Dairy Half & Half, Blueberries, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis. Abendessen: Old Chicago Jalepeno Ranch, Old Chicago Chopped Salad, Old Chicago Pretzel Bites (1 Serving) w/ Beer Cheese. Snacks/Sonstiges: Cream Of Tartar, RSP Regen BCAA, SciVation Xtend BCAAs, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade, SciVation Xtend BCAAs, RSP Regen BCAA, Jym Supplement Science Pro Jym S'mores, Gummy Bears. mehr...
|
|
3769 kcal
|
Bewegung:
garmin - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yup, trying... Going slow but getting there
17 Nov 18 vom Mitglied: Cb1006
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|