Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 48,62g.
Frühstück: Tomates, Huevo Revuelto. Mittagessen: Tomates, Rúcula, Hamburguesa Casera. Abendessen: Tomates, Rúcula, Albóndigas de Carne. Snacks/Sonstiges: BC Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), La Campagnola Atún al Natural. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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