Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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112 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Fresas, Jugo Verde. Mittagessen: Limón, Caldo de Res, Tortillas de Maíz. mehr...
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3646 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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