Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 68,76g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 144,84g.
Frühstück: Курага, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молоко (Цельное Молоко), Изюм. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Свинина, Помидоры, Огурец, Кунжутное Масло, Перловка. Abendessen: Виктория Пельмени, Подсолнечное Масло, Брокколи, Кета. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Красная Фасоль, Сливочное Масло, Слайсы, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|