Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
66,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 65,80g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Morangos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho, Marilan Lev Cookies Integrais Cacau e Cereais. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geisielef17's Gewichtsverlauf
|