Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
712 kcal
|
Fett: 32,54g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 65,08g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Bolo de Banana Low Carb. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua, Ovo de Codorna, Cogumelos, Ovo de Codorna. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WandyWonka's Gewichtsverlauf
|