|
+0.7
|
80,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 37,28g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 203,16g.
Frühstück: Beer, Bread (Home Recipe or Bakery), Gizzard, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Fried Tofu, Carrot Muffin. Mittagessen: White Rice, Meat with Barbecue Sauce. Abendessen: Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Beng-Beng Beng Beng. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
|
|
2504 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanzhero's Gewichtsverlauf
|