Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 107,15g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 196,24g.
Frühstück: Сладуница Конфета Тирамиссо, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Каша манная. Mittagessen: Рулет с маком, SPAR Сметана 15%, Суп овощной с грибами. Abendessen: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Котлеты кур жар, Салат капуста помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|