Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
52,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 53,29g | Eiw: 121,71g | Kohlh: 199,40g.
Frühstück: Fazer Лепешка с Ржаной Муки , Pretto Сыр Рикотта, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Карибская Смесь, Soba Лапша Премиум , Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Gallo Tulipanes Con Vegetables , Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Растишка Питьевой Йогурт Вкус Черничное Мороженое , Банан, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 3 Белок. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|