Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 133,10g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Ашан Говяжье Легкое, Сливочное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Щи с Курицей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоко (Цельное Молоко), Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мёд, Ашан Говяжье Легкое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lidynhlk's Gewichtsverlauf
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