Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 89,21g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 248,02g.
Frühstück: Груша, Parmalat Молоко 0,5%, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Миндаль, Зеленый Чай, Лакомо Масло Сливочное. Mittagessen: Песочное Печенье, Оливковое Масло, Умалат Сыр Кавказский, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Репа, Barilla Макароны Отварные, Соус для Пасты с Отделкой А-Ля Флотский 🍁. Abendessen: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Густияр Карамельная Сгущенка, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Умалат Сыр Кавказский, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Яйцо-Пашот, Фрау Марта Горошек Зеленый. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Густияр Карамельная Сгущенка, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|