|
Добрый день!Прошу помощи знающих людей!Помогите в граммах расчитать БЖУ для потери веса?!Рост 162 см,вес 59 кг-желаемый 53 кг,возраст 31,активность средняя.Лучики добра откликнувшимся вам в карму .
|
59 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
783 kcal
|
Fett: 32,81g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 82,17g.
Frühstück: Яйцо, Овсяные Отруби, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Mlekara Subotica Сербская Брынза. Mittagessen: Постный Борщ. Abendessen: Бабаевский Шоколад Люкс, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Курага, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Салат Айсберг. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.golichencko's Gewichtsverlauf
|