ulyriana's Notizen, 15 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018

94 kg Bisher verloren: 17,1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2018:

713 kcal

Fett: 14,82g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 110,11g. Frühstück: Jeruk, Teh Hijau. Mittagessen: Ikan Gurame, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...

2783 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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