Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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100,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 267,57g.
Frühstück: Susamlı Simit. Mittagessen: Peynirli Börek, Nohut Yemeği. Abendessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Eti Cin, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yektatiras's Gewichtsverlauf
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