Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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70,1 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: Sports Research Collagen Peptides, Reese's Peanut Butter, Great Value Concord Grape Jelly, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Morningstar Farms Chik'n Strips, Black Beans (Canned), Cooked Red Peppers, Cooked Green Peppers, Near East Rosemary & Olive Oil Quinoa Blend. Abendessen: Kroger Homestyle Biscuits, Barilla Thin Spaghetti, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Reese's Giant Bar, Marshmallows, Honeymaid Graham Crackers. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Cardio - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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loveshope26's Gewichtsverlauf
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