Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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104,1 kg
Bisher verloren: 75,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 32,05g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Spinach, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Kroger Psyllium Seed Husk Fiber. Mittagessen: Chicken Breast, Black Beans (Canned), Great Value Romaine Lettuce, Cafe Rio House Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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