Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2763 kcal
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Fett: 127,03g | Eiw: 186,42g | Kohlh: 262,17g.
Frühstück: Whole Milk, Raisin Bran. Mittagessen: Green Olives, Bacon, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Abendessen: Brown Gravy, Mashed Potato, Green String Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Hershey's Caramel Filled Milk Chocolates. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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markdodgehome's Gewichtsverlauf
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