Kljukvochka's Notizen, 15 Nov 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
71,9 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 15,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2018:
2148 kcal Fett: 60,81g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 334,30g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Тушенка, 4 Сезона Гавайская Смесь. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тушенка, Картошка Вареная, Щи с Мясом. Abendessen: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Тушенка, Картошка Вареная, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Merci Конфеты, Банан, Зеленый Горошек. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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