Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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99,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 324,97g.
Frühstück: Pão Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos , Mamão Papaia, Ovomaltine Flocos Crocantes. Mittagessen: Kopenhagen Língua de Gato Diet Finesse, Manga Palmer, Banana Prata, Vanessa Queijo Mussarela Palito, Bauducco Torrada Integral (1). Abendessen: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Garoto Bombom Ao Leite, Vinho Cabernet Sauvignon, Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Massa Leve Capeletti Recheado com Carne. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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