Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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60 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 153,79g | Kohlh: 210,97g.
Frühstück: Био Баланс Кефирный 1%, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Магнит Хурма. Mittagessen: Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Сметана 10%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Лорадо Зеленый Горошек, Хурма, Жареная Рыба (в Панировке), Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сырники Домашние, Кофе, Магнит Хурма. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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antarex33333's Gewichtsverlauf
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