Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
65,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 28,31g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Nasi Putih, Ikan Lele. Mittagessen: Fiesta Siomay Chicken, Tahu Goreng, Mie, Bakso Ayam. Abendessen: Anlene Actifit Cokelat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Manggis. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sella oktavia D's Gewichtsverlauf
|