Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 23,95g | Kohlh: 215,55g.
Frühstück: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Silk Almond Milk Light - Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Abendessen: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Kroger Beef Ravioli. Snacks/Sonstiges: Silk Light Vanilla Almond Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Honeycrisp Apples, Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 3 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 32 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 8 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Nov 18 vom Mitglied: adamevegod1
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Way to go. It is a Happy Day... Have a nice weekend.
16 Nov 18 vom Mitglied: Anna Bear54
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WOW - just 1 pound to go!!
16 Nov 18 vom Mitglied: nikeit
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You have done such an OUTSTANDING job!!!!
16 Nov 18 vom Mitglied: nikeit
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MrsMagyk's Gewichtsverlauf
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