|
Ну вот, шестёрочка появилась!:))
|
76,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 49,27g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: Яблоко, Цельное Молоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Abendessen: Винегрет, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Эко Зефир, Бабаевский Конфета Белочка, Зеленый Чай, Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fexar66's Gewichtsverlauf
|