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85,2
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 95,39g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Amyga Сыр Полутвердый "Десертный" с Ягодами Годжи и Миндалем, Творог 5%. Mittagessen: Гранат, Суп из Белых Грибов, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Abendessen: Зеленый Чай, Яблоки, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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