Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 12,68g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Ja! Tomatenmark, Aldi Bio Kürbiskernbrot. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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