As I have known since joining fatsecret, weighing my food is the only thing that works for me. I counted the calories then, and I am doing so now. Really pleased with week 1.
|
116,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 113,66g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 189,37g.
Frühstück: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Flat White, Tunnock's Tea Cakes, McCoy's Salt & Vinegar Crisps, The Welsh Pantry Sausage Rolls. Abendessen: Tunnock's Tea Cakes, Morrisons Signature Creamy Maris Piper Mash, Fried Floured or Breaded Haddock. Snacks/Sonstiges: Belmont Caramel Wafer Bar, McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|