Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 131,21g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: Lidl Havermout, Koffie, Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: AH Verse Jus D'orange, Smullers Patatje met, Grote Cheeseburger. Abendessen: Smullers Patatje met, AH Varkenshaas Sate. Snacks/Sonstiges: Desperados Bier, Hertog Jan Natuurzuiver Bier. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Boerdam's Gewichtsverlauf
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