Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
98 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3242 kcal
|
Fett: 148,91g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 416,42g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Макароны Отварные, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кавказский Долгожитель Мацони. Abendessen: Красное Яблоко, Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Пиканта Аджика Домашняя, Сарделька, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Салат из Помидоров, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2567 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zuza12345's Gewichtsverlauf
|