Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2012
|
64,1 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
|
1318 kcal
|
Fett: 24,29g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 222,00g.
Frühstück: Shakes - Cappuccino Delight. Mittagessen: Festival Blend Mixed Fruit, Natural Unsweetened Cocoa, VIA Ready Brew - Colombia, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), dried young coconut, Watermelon. Abendessen: Blueberries, Nonfat Peach Greek Yogurt, Hot & Sweet Pepper Jelly, All Natural Creamy Almond Butter, Whole Grain 100% Whole Wheat English Muffins. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle. mehr...
|
|
2259 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crabby Kat's Gewichtsverlauf
|