mike1one1's Notizen, 16 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018

69,1 kg Bisher verloren: 11,3 kg. Still to go: 1,1 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 16 November 2018:

1336 kcal

Fett: 54,75g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 156,25g. Frühstück: LU Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips. Mittagessen: Rolls Juustohampurilainen, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Abendessen: Pirkka Valkosipulivoipatonki. mehr...

2685 kcal

Bewegung: Kävely - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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