Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай с Сахаром, Бигус, Green Ray Кукуруза. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Assortel Кукуруза Сахарная, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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***Anna_S***'s Gewichtsverlauf
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