Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Батон Нарезной, Ратимир Бекон "по-Венски". Mittagessen: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, ВИК Сосиски Пятачок. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Кекс. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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