Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 112,61g.
Frühstück: Alberts Hot Sauce, One A Day VitaCraves Gummies, Broccoli, Emmi Le Gruyere, Butter, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Shredded chicken with enchilada sauce 11/16/18, Pompeian Red Wine Vinegar, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Cucumber (Peeled), Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Tomatoes, Celery, Olive Oil, Lime Juice. Abendessen: Qdoba Mexican Grill Ancho Chili BBQ Sauce, Aidells Organic Cajun Style Andouille. Snacks/Sonstiges: Emmi Le Gruyere, Vicks Nyquil, Bell Peppers, The Hummus Guy Avocado & Cilantro Hummus, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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