Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
91,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 84,94g | Eiw: 107,30g | Kohlh: 128,25g.
Frühstück: Каждый День Сливки 10%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Макадамией, Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Гречневая Крупа. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Каждый День Кефир 3,2%, Избенка Творог 5% Можайский, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Яйцо, Щи с Курицей. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Бананово-кокосовые вафли, Ашан Эскалоп Свиной Фермерский. Snacks/Sonstiges: Myprotein Протеин, Каждый День Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aura_1965's Gewichtsverlauf
|