Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
47 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 104,85g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 242,47g.
Frühstück: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Блины на Кефире, Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Ягодное ЗАО Рекицен РД, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, АВС Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Арла Сыр Натура Сливочный, Valio Сливки для Взбивания 38%, Лэнд Тыква Запечёная, Макароны Отварные. Abendessen: Яблочное Варенье, Брест Литовск Творог 3%, Арла Сыр Натура Сливочный, Вятский Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой Жива, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|