Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
50,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 56,90g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 227,21g.
Frühstück: Ашан Печенье Датское, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Брокколи Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Джем Черничный, Рогачев Сгущенка, Гастроном Сырники с Изюмом. Abendessen: Махеевъ Джем Черничный, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Snacks/Sonstiges: Гастроном Сырники с Изюмом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Ironman Protein Bar Cocos, Corny Big Chocolate-Banana, Бон Пари Jumble, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polnoch_'s Gewichtsverlauf
|