Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 84,85g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Dosentomaten, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen, TESCO British Smoked Back Bacon, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Culinea Gemüse Nuggets, Frikadelle. Abendessen: Weißwein, Kartoffelsalat, Nudelsalat, Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Wiener Schnitzel. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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