Maiza Godinho's Notizen, 17 Nov 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
87,5 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 23,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 November 2018:
1343 kcal Fett: 80,79g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 65,89g.   Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Ovo Mexido, Ovo, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Bourbon Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Do Bem Leite de Coco, Do Bem Leite de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chá (Infusão), Chá de Ervas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chá (Infusão), Chá de Ervas. mehr...
2122 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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Maiza Godinho's Gewichtsverlauf


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