Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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69 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 43,92g.
Frühstück: Yeşil Elma, Yumurta Omleti, Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lor Peyniri. Mittagessen: Patlıcan, Kabak, Sütaş Süzme Yoğurt , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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senaozturk_'s Gewichtsverlauf
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